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탄산수는 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 그 상쾌한 느낌과 맛 때문에 건강과 미용에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 탄산수의 효과는 과연 과학적으로 입증되었을까요? 이 글에서는 탄산수의 정의와 특성, 건강 및 미용 효과, 섭취 시 주의점 등을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 탄산수란 무엇일까? 탄산수는 이산화탄소(CO2)가 물에 녹아 있는 음료입니다. 이 이산화탄소가 물에 녹으면서 특유의 파치파치한 거품이 생겨납니다. 이 거품은 탄산수의 상쾌한 느낌을 만들어냅니다. 이러한 특성 때문에 탄산수는 많은 사랑을 받고 있습니다. 2. 탄산수의 건강 효과 탄산수는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 피로 회복, 장 건강 개선, 어깨 결림 해소, 다이어트 효과 등이 대표적입니다. 이는 탄산수가 체내 노폐..